المكملات الغذائية الدقيقة المتعددة

المكملات الغذائية الدقيقة المتعددة

المكملاlear الغذائية الدقيقة المتعavorة هي مكملاlear غذائية يومية من الفيablemente agr. Para una mujer embarazada.

تكون من 15 años، تشمل الحديد وحمض الفوليك.

Y esta es la siguiente:

• فيتامينات ما قبل الولادة
• الفيتامينات المتعددة ما قبل الولادة

المغذيا bal الدقيقة المتعدة في المكملات الغذائية الدقيقة المajo avor no no.

cuando sea كان مبكرا البدء بتناول وبشكل منتظم 1 قرص كل يوم ، كلما كان اثر المغذيات الدقيقة المتعددة على صحة الام والطفل اكبر.

ان المكملات الغذائية الدقيقة المتعددة:

• reducción معدلاlear الانيميا \ فقر الدم ، العمى الليلي والا: الالاخرى الomin ámara ija
• mejora نتائج الولادة بما فيها الوزن المناسب
• reducción Nacimiento prematuro
• reducción المواليد الموتى
• reducción خطر وفيات الرضع قبل عمر 6 شهور
• Fortalecimiento نظام المناعة في الجسم
• Promoción النمو الجسدي والعقلي للرضع
• Edificio اساس قوي لطفلك حتى ينمو ويتطور صحيا

ان المكملات الغذائية الدقيقة المتعددة تشمل 15 نوع من المغذيات:

• فيتامين ب1, ب3, ب6: تطور دماغ الجنين والجهاز العصبي
• فيتامين ي: مضاداda الأكسدة ، قد تسا: في زيادة المناعة وتقليل المواليد الموior
• Vitamina D: عظام صحية, تمنع تعقد المفاصل وتقوس الساقين في مرحلة الطفولة
• Selenio: يدعم التمثيل الغذائي لليود ومضادات الأكسدة
• Vitamina B2: يساعد ravorى الodo ثيل الغذائي لحمض الفوليك وفيتامينanz.
• Zinc: تأثير ايجابي على وزن المواليد
• Vitamina A: فيتامين أ يزيد من التمثيل الغذائي للحديد وه terminar
• فيتامين س: Ayuda a la absorción de hierro
• yodo:  اساسي لنمو دماغ الجنين
• Vitamina B12:  مهم للانقسام الطبيعي للخلايا وتطورات الجهاز العصبي
• cobre: تطور أنسجة الرضيع في الأشهر الستة الأولى
• Planchar:  يحمي من الانيميا التي تسببها نقص الحديد والمتعلقة بالتعب والضعف، زدياعفا الاعتلال والوفيات في عند قرب الولادة، وانخفاض الوزن عند الولادة، ولالة بكرة، وتوقف في نمو دماغ الجنين.
• Ácido fólico: يمنع العيوب الخلقية في وقت مبكر من الحمل

اثار جانبية خفيفة

عندما يتم تناولها حسب التعليمات، بعض النساء تواجه:

• اضطراب في المعدة
• Estreñimiento
• طعم غير معتاد او غير مريح في الفم بعد تناول المكملات الغذائية الدق الع

التعامل مع الاثار الجانبية

ان الاثار الجانبية هي عادة temporario الجسم بالتعود على المكملات الغذائية الدقيقة ادم.

تناول المكملات الغذائية الدقيقة المتعددة في La noche و\او مع الغذاء والماء ممكن ان يساعد في تقليل الاثار الجانبية.

ينصح النساء الحوامل واللاتي يواجهن اثار جانبية محددة ان يقمن بالت Nombre:

• الصداع – شرب كمية وافرة من الماء وكمية كافية من النوم

• اضطرا tendre المعدة والاسavore

• الامساك - تناول كمية اضافية من الطعام الذي يحتوي على الالياف ، مثل الفواكة والخضرواablemente ، وزيادة شر ش narn.

اذا اسablemente dispar XNUMX ا■ار الجانبية بعد ان adie قد قامت المرأة الحامل بالنصائح ا خصrag.

الفرق بين المكملات الغذائية الدقيقة المتعددة والحديد:

Adie المكملاavor الغذائية الدقيقة المتعدة بالodo من فقر الدم الامومي مثل ما يقوم به الحيدza مع ح ح ال agaكيث.. بالاضافة الى ذلك ، مقارنة بمكملاlear الحديد مع حمض الفوليك ، فإن الملendr

• مواليد ذات وزن منخفض
• المواليد الموتى
• وفيات الرضع عند 6 شهور
• مواليد ذات حجم صغير بالنسبة للعمر
• الولادة المبكرة قبل اوانها

• لا تقدم بإعطاء المكملاlear الغذائية الدقيقة المتعدةة للنساء التي ance ماول مكملاablemente الحديد مع حمض الفوليك.
• لا tener comida مع حمض الفوليك معا. هذا ينتج عنه كمية كبيرة جدا من الحديد في جسم المرأة الحامل. اختر واحد 1 او الاخر وتناوليه طول فترة الحمل.
• لا تستبدل مع حمض الفيولك تناول اما واحد 1 او الاخر طول فترة الحمل.

افكار ■يع المرأة الحامل بالاسdaardeار بJ..

• لمكملات الغذائية الدقيقة المتعددة ليز ذكرها بحفظ اقراص المكملات الغذائية الدقيقة المajo no كي مكان آمن ، بارد وجاف انها ponelar aga اقاص itud.
• اسال المرأة اذا كان لديها اي مخاوف حول المeccículo الغذية الدقيقة الم motoة واذاناك سب ijador اذا كان كذلك، ساعدها بالاجابة على اي اسئلة وبدد مخاوفها.

• تناول المكملات الغذائية الدقيقة في نفس الوقت كل يوم
• ضبط المنبه او التذكير لتناول المكملات الغذائية الدقيقة المتعددة بيو
• في مكان يمكن رؤيته كل يوم (بعيد عن متناول الاطفال)
• الطلب من العائلة او الاصدقاء بتذكيرك