¿Qué es MMS?
Suplementos de micronutrientes múltiples (MMS)
Los MMS son un todos los días suplemento de vitaminas y minerales por la las mujeres embarazadas.
MMS proporciona 15 vitaminas y minerales esenciales durante el embarazo, incluyendo: hierro y ácido fólico.
Los MMS también se denominan:
- vitaminas prenatales
- multivitaminas prenatales
¿Cuáles son los beneficios del MMS?
El MMS tiene importantes beneficios para las mujeres embarazadas y sus bebés por nacer.
MMS ayuda a las mujeres embarazadas de la siguiente manera:
- Prevención de la anemia
- Mejorar el estado nutricional
- Reducción de las deficiencias de micronutrientes maternos
MMS ayuda a su bebé de la siguiente manera:
- Promoviendo un crecimiento saludable
- Reducción del riesgo de muerte fetal
- Reducir el riesgo de nacer con bajo peso o demasiado pronto.
- Reducción del riesgo de desnutrición en la primera infancia
Puntos clave que debes recordar sobre MMS
Los MMS son para mujeres embarazadas.
- Si a una mujer le sobran pastillas después de dar a luz, puede seguir tomándolas mientras la lactancia..
- MMS apoya el salud y nutrición de la mujer embarazada y su bebé por nacer.
- MMS tiene Vitaminas y minerales 15, incluyendo hierro y ácido fólico.
¿Cómo deben tomar MMS las mujeres embarazadas?
Las mujeres embarazadas deben:
- Debe tomar una (1) tableta cada día hasta que se termine el frasco.
- Debería intentar tomarlo con las comidas o antes de acostarse para reducir los efectos secundarios.
- Debería intentar tomar la pastilla a la misma hora todos los días.
Mientras tomas MMS, NO hagas lo siguiente:
- No mastique ni triture la tableta.
- No tome MMS e IFA juntos, a menos que se lo recomiende un profesional de la salud.
Los posibles efectos secundarios
Al tomar MMS, algunas mujeres embarazadas experimentan malestar estomacal, estreñimiento, dolores de cabeza o mal sabor de boca.
Estos efectos secundarios son normal, leve, y manejable.
Estos efectos suelen ser temporales y desaparecen a medida que el cuerpo se adapta al MMS.
Para ayudar a reducir los efectos secundarios, puede probar lo siguiente:
- Beber mucha agua (8-12 vasos al día)
- Tomar MMS con la comida
- Tomar MMS cerca de la hora de acostarse
¿Qué estrategias pueden utilizar las mujeres embarazadas para recordar tomar MMS todos los días?
Las mujeres embarazadas pueden utilizar la estrategia que mejor les funcione para recordar tomar una pastilla todos los días.
Las estrategias que podría intentar son:
- Utilizando un calendario para llevar un registro de cada día que toma su MMS
- Pedirle a un miembro de la familia que la ayude a recordárselo cada día
- Guardar la botella en un lugar seguro que la ayude a recordar
- Tomar la tableta a la misma hora todos los días.
¿Cómo pueden los proveedores de servicios apoyar la nutrición de las mujeres durante el embarazo?
Para apoyar la nutrición de las mujeres y un embarazo seguro y saludable, los proveedores de servicios pueden aconsejar a las mujeres embarazadas sobre lo siguiente:
- Acude a los servicios de atención prenatal lo antes posible durante el embarazo.
- Continúe acudiendo a los servicios de atención prenatal durante todo el embarazo.
- Comience a tomar MMS lo antes posible y tome 1 comprimido al día durante todo el embarazo.
- Durante el embarazo, consume una variedad de alimentos cada día.
- Comience a amamantar al bebé tan pronto como nazca y aliméntelo exclusivamente hasta que cumpla seis meses.
