Apa itu MMS?
Beberapa Suplemen Mikronutrien (MMS)
MMS adalah harian suplemen dari vitamin ke mineral untuk ibu hamil.
MMS menyediakan 15 vitamin dan mineral penting selama kehamilan, termasuk besi ke asam folat.
MMS juga disebut:
- vitamin prenatal
- multivitamin prenatal
Apa saja manfaat MMS?
MMS memiliki manfaat penting bagi ibu hamil dan bayi yang belum lahir.
MMS membantu wanita hamil dengan cara:
- Mencegah anemia
- Meningkatkan status gizi
- Mengurangi kekurangan mikronutrien pada ibu hamil
MMS membantu bayinya dengan cara:
- Mempromosikan pertumbuhan yang sehat
- Mengurangi risiko bayi lahir mati
- Mengurangi risiko lahir terlalu kecil atau lahir terlalu dini.
- Mengurangi risiko kekurangan gizi pada bayi usia dini.
Poin-poin penting yang perlu diingat tentang MMS
MMS ditujukan untuk wanita hamil.
- Jika seorang wanita memiliki sisa tablet setelah melahirkan, dia dapat terus meminumnya selama menyusui.
- MMS mendukung kesehatan dan Nutrisi tentang wanita hamil dan bayi yang belum lahir.
- MMS memiliki 15 vitamin dan mineral, termasuk zat besi dan asam folat.
Bagaimana cara ibu hamil mengonsumsi MMS?
Wanita hamil sebaiknya:
- Dia harus minum satu (1) tablet setiap hari sampai botolnya habis.
- Ia sebaiknya mengonsumsinya bersama makanan atau sebelum tidur untuk mengurangi efek samping.
- Dia sebaiknya mencoba minum tablet tersebut pada waktu yang sama setiap hari.
Saat mengonsumsi MMS, JANGAN:
- Jangan dikunyah atau dihancurkan.
- Jangan mengonsumsi MMS dan IFA secara bersamaan, kecuali disarankan oleh tenaga kesehatan profesional.
Kemungkinan efek samping
Saat mengonsumsi MMS, beberapa wanita hamil mengalami sakit perut, sembelit, sakit kepala, atau rasa tidak enak di mulut.
Efek samping ini adalah... normal, ringan, ke dikelola.
Gejala-gejala ini biasanya bersifat sementara dan akan hilang seiring tubuh menyesuaikan diri dengan MMS.
Untuk membantu mengurangi efek samping, dia bisa mencoba:
- Minum banyak air (8-12 gelas per hari)
- Mengonsumsi MMS bersama makanan.
- Mengonsumsi MMS menjelang waktu tidur.
Strategi apa yang dapat digunakan ibu hamil agar ingat untuk mengonsumsi MMS setiap hari?
Wanita hamil dapat menggunakan strategi yang paling sesuai untuk mereka agar dapat mengingat untuk minum satu tablet setiap hari.
Strategi yang mungkin bisa dia coba adalah:
- Dia menggunakan kalender untuk melacak setiap hari dia mengonsumsi MMS-nya.
- Meminta anggota keluarga untuk membantunya mengingatkan setiap hari.
- Simpan botol itu di tempat yang aman agar dia ingat.
- Minum tablet pada waktu yang sama setiap hari.
Bagaimana penyedia layanan dapat mendukung nutrisi wanita selama kehamilan?
Untuk mendukung nutrisi perempuan dan kehamilan yang aman dan sehat, penyedia layanan dapat memberikan konseling kepada ibu hamil untuk:
- Lakukan pemeriksaan kehamilan sesegera mungkin selama kehamilan.
- Lanjutkan kunjungan Anda ke layanan perawatan antenatal selama kehamilan.
- Mulailah mengonsumsi MMS sedini mungkin dan minum 1 tablet setiap hari selama kehamilan.
- Konsumsilah berbagai macam makanan setiap hari selama kehamilan.
- Mulailah menyusui segera setelah bayi lahir dan berikan ASI eksklusif hingga bayi berusia enam bulan.
