المكملات الغذائية الدقيقة المتعددة

المكملات الغذائية الدقيقة المتعددة

المكملات الغذائية الدقيقة المتعددة هي مكملات غذائية يومية من الفيتامينات ويتاميعنات Pour une femme enceinte.

تتكون من 15 jours، تشمل الحديد وحمض الفوليك.

وهي تسمى ايضا :

• فيتامينات ما قبل الولادة
• الفيتامينات المتعددة ما قبل الولادة

المغذيات الدقيقة المتعددة في المكملات الغذائية الدقيقة المتعددة تسافلد الام

Chaque fois كان مبكرا البدء بتناول المكملات الغذائية الدقيقة المتعددة وبشكل منتظم 1 قرص كل يوم ، كلما كان اثر المغذيات الدقيقة المتعددة على صحة الام والطفل اكبر.

ان المكملات الغذائية الدقيقة المتعددة تساعد :

• Réduire معدلالtes
• Amélioré نتائج الولادة بما فيها الوزن المناسب
• Réduire Naissance précoce
• Réduire المواليد الموتى
• Réduire خطر وفيات الرضع قبل عمر 6 شهور
• Renforcement نظام المناعة في الجسم
• Promotion النمو الجسدي والعقلي للرضع
• Bâtiment اساس قوي لطفلك حتى ينمو ويتطور صحيا

ان المكملات الغذائية الدقيقة المتعددة تشمل 15 نوع من المغذيات الدقيقة :

• فيتامين ب1، ب3، ب6 : تطور دماغ الجنين والجهاز العصبي
• فيتامين ي : مضادات الأكسدة، قد تساعد في زيادة المناعة وتقليل المواليد المو؆ى وماوالل؊د قماوالل؊د
• vitamine D: عظام صحية، تمنع تعقد المفاصل وتقوس الساقين في مرحلة الطفولة
• Sélénium: يدعم التمثيل الغذائي لليود ومضادات الأكسدة
• Vitamine B2: يساعد على التمثيل الغذائي لحمض الفوليك وفيتاميناousse الأخرى ، وامتصاص العناصر الغذائ change
• Zinc: تأثير ايجابي على وزن المواليد
• Vitamine A: فيتامين أ يزيد من التمثيل الغذائي للحديد وهو مهم للصحة البصرية ، المناعة ونمو الجن change ،وره. [1]
• فيتامين س : يساعد على امتصاص الحديد
• iode:  اساسي لنمو دماغ الجنين
• Vitamine B12:  مهم للانقسام الطبيعي للخلايا وتطورات الجهاز العصبي
• Cuivre: تطور أنسجة الرضيع في الأشهر الستة الأولى
• Le fer:  et ال والوفيات في عند قرب الولادة، وانخفاض الوزن عند الولادة، والولادة ففية المبك؈ة نمو دماغ الجنين.
• l'acide folique: يمنع العيوب الخلقية في وقت مبكر من الحمل

اثار جانبية خفيفة

عندما يتم تناولها حسب التعليمات، بعض النساء تواجه :

• اضطراب في المعدة
• Constipation
• الدقيقة المتة

التعامل مع الاثار الجانبية

ان الاثار الجانبية هي عادة temporaire وسوف تختفي في حال بدأ الجسم بالتعود على المكملات الغذائية الدقيقة المتعدة.

تناول المكملات الغذائية الدقيقة المتعددة في La nuit و\او مع الغذاء والماء ممكن ان يساعد في تقليل الاثار الجانبية.

ينصح النساء الحوامل واللاتي يواجهن اثار جانبية محددة ان يقمن بالتالي :

• الصداع – شرب كمية وافرة من الماء وكمية كافية من النوم

• اضطراب المعدة والاستفراغ – تناول المكملات الغذائية الدقيقة المتعددة مي الطع اي المتعددة

• الامساك - تناول كمية اضافية من الطعام الذي يحتوي على الالياف ، مثل الفواكة والخضرواope.

اذا استمرeu الاثار الجانبية بعد ان régalisation

الفرق بين المكملات الغذائية الدقيقة المتعددة والحديد مع حمض الفوليك :

تقوم المكملات الغذائية الدقيقة المعد°ة بالتقليل من فقر الدم الامومي مثل ما leur فقوم pourrait الحدي حcinض الفول change الحديد change حمض الفوليك. بالاضافة الى ذلك ، مقارنة بمكملات الحدي مع حمض الفوليك ، فإن المكملات الغذائية الدقيقة المERXNUMX الغذائيةر:

• مواليد ذات وزن منخفض
• المواليد الموتى
• وفيات الرضع 6 شهور
• مواليد ذات حجم صغير بالنسبة للعمر
• الولادة المبكرة قبل اوانها

• Non تقدم بإعطاء المكملات الغذائية الدقيقة المتعburة للنساء التيast °land.
• Non اول المكملات الغذائية الدقيقة المتعددة والحديد مع حمض الفوليك معا. هذا ينتج عنه كمية كبيرة جدا من الحديد في جسم المرأة الحامل. اختر واحد 1 او الاخر وتناوليه طول فترة الحمل.
• Non تستبدل . تناول اما واحد 1 او الاخر طول فترة الحمل.

افكار لتشجيع المرأة اlette

• تناقش حول المكان الذي يتم حفظ المكملات الغذائية الدقيقة المتعددة في المنزل. ذكرها بحفظ اقراص المكملات الغذائية الدقيقة المتعburة في مكان آمن ، بارد وجاف اذ انها آم voulez.
• اسال المرأة اذا كان لديها اي مخاوف حول المكملات الغذائية الدقيقة المتعburة او اذا كان هناك اببن الكالكان اان leur féce اذا كان كذلك، ساعدها بالاجابة على اي اسئلة وبدد مخاوفها.

• تناول المكملات الغذائية الدقيقة المتعددة في نفس الوقت كل يوم
• ضبط المنبه او التذكير لتناول المكملات الغذائية الدقيقة المتعددة بشكل ي ومي
• حفظ العبوة في مكان يمكن رؤيته كل يوم (بعيد عن متناول الاطفال)
• الطلب من العائلة او الاصدقاء بتذكيرك