Principes de base de la supplémentation en micronutriments multiples (MMS)

Suppléments de micronutriments multiples (MMS)

Le MMS est un supplément nutritionnel quotidien de vitamines et de minéraux pour femmes enceintes.

Cela consiste en 15 micronutriments, y compris le fer et l'acide folique.

Il est aussi appelé :

• Vitamines prénatales
• multivitamines prénatales

Plusieurs micronutriments contenus dans le MMS aident la mère et le bébé

La plus tôt une femme commence à prendre du MMS et prend régulièrement 1 XNUMX chaque jour, plus l'impact que les multiples micronutriments peuvent avoir sur sa santé et celle de son enfant est important.

MMS aide :

• Réduire anémie, cécité nocturne et autres symptômes causés par des carences en vitamines et minéraux
• Améliorez résultats à la naissance, y compris le poids approprié
• Diminue naissances prématurées
• Réduire mortinaissances
• Réduire risque que les nourrissons meurent avant l'âge de 6 mois
• Assistance un système immunitaire sain
• Promouvoir développement physique et mental du nourrisson
• Construit une base solide pour que votre bébé grandisse et devienne un enfant en bonne santé

Le MMS comprend les 15 micronutriments suivants :

• Vitamines B1, B3 et B6 : Développement du cerveau fœtal et du système nerveux
• Vitamine E: Antioxydant, peut aider à augmenter l'immunité et à réduire la mortinaissance et la prématurité
• La vitamine D: Os sains, prévient le rachitisme dans la petite enfance
• Sélénium: Soutient le métabolisme de l'iode, antioxydant
• La vitamine B2: Aide au métabolisme de l'acide folique et d'autres vitamines B, à l'absorption des nutriments et à la santé des yeux et de la peau
• Zinc: Impact positif sur le poids de naissance
• Vitamine A: La vitamine A augmente le métabolisme du fer et est importante pour la santé visuelle, la fonction immunitaire et la croissance et le développement du fœtus. 
• Vitamine C: Aide à l'absorption du fer
• Iode: Essentiel au développement du cerveau fœtal
• La vitamine B12: Important pour la division cellulaire normale et le développement du système nerveux
• Cuivre: Développement tissulaire du nourrisson au cours des six premiers mois
• Fer à repasser: Prévient l'anémie causée par une carence en fer, qui est liée à la fatigue et à la faiblesse, à l'augmentation de la morbidité et de la mortalité périnatales, au faible poids à la naissance, à la prématurité et à la perturbation du développement du cerveau fœtal.
• Acide folique: Prévient les malformations congénitales au début de la grossesse

Effets secondaires mineurs 

Lorsqu'elles sont prises comme indiqué, certaines femmes éprouvent :

• Estomac retourné
• Constipation
• Goût inhabituel ou désagréable dans la bouche après avoir pris du MMS

Gérer les effets secondaires 

Les effets secondaires sont généralement temporaire et disparaîtra lorsque le corps s'adaptera au MMS.

Prendre des MMS à nuit et/ou avec Nourriture et eau peut aider à réduire les effets secondaires.

Il peut être conseillé aux femmes enceintes présentant des effets secondaires spécifiques de faire ce qui suit :

• Maux de tête - buvez beaucoup d'eau et dormez beaucoup

• Maux d'estomac et vomissements – prenez du MMS avec de la nourriture ou la nuit.

• Constipation – mangez une quantité accrue d'aliments contenant des fibres, comme des fruits et des légumes, et augmentez votre consommation d'eau.

Si les effets secondaires persistent après que la femme enceinte a essayé les conseils ci-dessus, conseillez à la femme enceinte de parler à son spécialiste des soins prénatals.

Différences entre MMS et IFA :

Semblable à la supplémentation en fer et en acide folique (IFA), le MMS réduit le risque d'anémie maternelle. De plus, par rapport à la supplémentation en IFA, le MMS entraîne également une réduction du risque de :

• nourrissons de faible poids à la naissance (LBW)
• mort-né
• mortalité infantile à 6 mois
• les nourrissons naissent petits pour leur âge
• naissance prématurée

• Do ne sauraient offrir du MMS à une femme qui prend déjà des suppléments d'IFA.
• Do ne sauraient prendre à la fois MMS et IFA. Il en résulte trop de fer dans le corps de la femme enceinte. Choisissez l'un ou l'autre et prenez-le tout au long de la grossesse.
• Do ne sauraient alternez les pilules MMS et IFA tous les jours. Prenez l'un ou l'autre tout au long de la grossesse.

Des idées pour encourager les femmes enceintes à continuer à prendre du MMS tout au long de leur grossesse :

• Discutez de l'endroit où garder le MMS chez elle. Rappelez-lui de conserver les pilules de MMS dans un endroit sûr, frais et sec, car cela empêchera les pilules de changer de couleur.
• Demandez à la femme si elle a des inquiétudes au sujet du MMS ou s'il y a une raison pour laquelle elle pourrait ne pas le prendre. Si c'est le cas, aidez à répondre à toutes ses questions et répondez à ses préoccupations.

• Prenez le MMS à la même heure chaque jour
• Définir une alarme ou un rappel pour prendre des MMS quotidiennement
• Conservez le flacon dans un endroit visible tous les jours (hors de portée des enfants)
• Demandez à votre famille ou à vos amis de vous aider à donner des rappels