Ano ang MMS?
Maramihang Micronutrient Supplement (MMS)
Ang mga MMS ay isang araw-araw suplemento ng bitamina at mineral para buntis na babae.
Ang MMS ay nagbibigay ng 15 mahahalagang bitamina at mineral habang nagbubuntis, kabilang ang bakal at folic acid.
Ang mga MMS ay tinatawag ding:
- prenatal vitamins
- prenatal multivitamins
Ano ang mga benepisyo ng MMS?
Ang MMS ay may mahahalagang benepisyo para sa mga buntis at sa kanilang hindi pa isinisilang na sanggol.
Nakakatulong ang MMS sa mga buntis sa pamamagitan ng:
- Pag-iwas sa anemia
- Pagpapabuti ng katayuan sa nutrisyon
- Pagbabawas ng mga kakulangan sa micronutrient ng ina
Tinutulungan ng MMS ang kanyang sanggol sa pamamagitan ng:
- Pagsusulong ng malusog na paglaki
- Pagbabawas ng panganib ng panganganak ng patay
- Pagbabawas ng panganib na maipanganak nang napakaliit o maipanganak nang masyadong maaga
- Pagbabawas ng panganib ng kakulangan sa nutrisyon sa maagang pagkabata
Mga pangunahing puntong dapat tandaan tungkol sa MMS
Ang mga MMS ay para sa mga buntis na kababaihan.
- Kung ang isang babae ay may natirang tableta pagkatapos manganak, maaari niya itong ipagpatuloy habang iniinom ang mga ito. breastfeeding.
- Sinusuportahan ng MMS ang kalusugan at nutrisyon ng buntis at ng kaniyang hindi pa isinisilang na sanggol.
- Mayroon ang MMS 15 bitamina at mineral, kabilang ang iron at folic acid.
Paano dapat inumin ng mga buntis ang MMS?
Ang mga buntis na babae ay dapat:
- Dapat siyang uminom ng isang (1) tableta bawat araw hanggang sa maubos ang bote.
- Dapat niyang subukang inumin ito kasama ng pagkain o bago matulog upang mabawasan ang mga side effect.
- Dapat niyang subukang inumin ang tableta nang sabay-sabay bawat araw.
Habang umiinom ng MMS, HUWAG gawin ang mga sumusunod:
- Huwag nguyain o durugin ang tableta.
- Huwag gamitin nang sabay ang MMS at IFA, maliban kung ipinayo ng isang propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan.
Posibleng mga epekto
Kapag umiinom ng MMS, ang ilang buntis ay nakakaranas ng sakit ng tiyan, pagtitibi, sakit ng ulo, o hindi magandang lasa sa bibig.
Ang mga side effect na ito ay normal, banayad, at mapapamahalaan.
Ang mga ito ay karaniwang pansamantala lamang at mawawala habang ang katawan ay umaangkop sa MMS.
Para makatulong na mabawasan ang mga side effect, maaari niyang subukan ang:
- Pag-inom ng maraming tubig (8-12 baso kada araw)
- Pag-inom ng MMS kasama ng pagkain
- Pagkuha ng MMS malapit sa oras ng pagtulog
Anong mga estratehiya ang maaaring gamitin ng mga buntis upang maalala ang pag-inom ng MMS araw-araw?
Maaaring gamitin ng mga buntis ang estratehiyang pinakamainam para sa kanila upang matulungan silang maalala na uminom ng isang tableta araw-araw.
Ang mga estratehiyang maaari niyang subukan ay:
- Gamit ang kalendaryo para subaybayan ang bawat araw, tinatanggap niya ang kanyang MMS
- Paghingi ng tulong sa isang miyembro ng pamilya na ipaalala sa kanya araw-araw
- Paglalagay ng bote sa ligtas na lugar na makakatulong sa kanya na makaalala
- Pag-inom ng tableta nang sabay-sabay bawat araw
Paano masusuportahan ng mga tagapagbigay ng serbisyo ang nutrisyon ng kababaihan habang nagbubuntis?
Upang suportahan ang nutrisyon ng kababaihan at isang ligtas at malusog na pagbubuntis, maaaring payuhan ng mga tagapagbigay ng serbisyo ang mga buntis na:
- Humingi ng serbisyo sa pangangalagang antenatal sa lalong madaling panahon habang nagbubuntis.
- Patuloy na humingi ng mga serbisyo sa pangangalagang antenatal sa buong panahon ng pagbubuntis.
- Simulan ang pag-inom ng MMS sa lalong madaling panahon at uminom ng 1 tableta araw-araw sa buong pagbubuntis.
- Kumain ng iba't ibang pagkain araw-araw habang nagbubuntis.
- Simulan ang pagpapasuso sa umaga pa lamang ng sanggol at pasusuhin lamang ito hanggang sa maging anim na buwan ang sanggol.
