Qu’est-ce que le SMM ?
Qu’est-ce que le SMM ?
Les Suppléments en Micronutriments Multiples (SMM) sont des suppléments quotidiens en vitamines et minéraux destinés aux femmes enceintes.
Ils apportent 15 vitamines et minéraux essentiels pendant la grossesse, notamment du fer et de l’acide folique.
Les SMM sont également appelés :
- Vitamines prénatales
- Multivitamines prénatales
Quels sont les bienfaits du SMM ?
Le SMM présente des avantages considérables pour les femmes enceintes et leur futur bébé.
Pour les femmes enceintes, il contribue à :
- Prévenir l’anémie ;
- Améliorer l’état nutritionnel ;
- Réduire les carences en micronutriments.
Pour les bébés, il contribue à :
- Favoriser une croissance saine ;
- Réduire le risque de mort fœtale ;
- Réduire le risque de naissance prématurée ou de faible poids à la naissance ;
- Réduire le risque de malnutrition au début de la petite enfance.
Points clés à retenir concernant le SMM
Le SMM est destiné aux femmes enceintes.
- Si une femme dispose encore de comprimés après l’accouchement, elle peut continuer à les prendre pendant l’allaitement.
- Le SMM favorise la santé et la nutrition de la femme enceinte et de son bébé à naître.
- Il contient 15 vitamines et minéraux notamment du fer et de l’acide folique.
Comment les femmes enceintes doivent-elles prendre le SMM ?
Les femmes enceintes devraient :
- Elle doit prendre un (1) comprimé par jour jusqu’à ce que la boîte soit terminée.
- Elle doit essayer de prendre le comprimé au moment des repas ou au coucher afin de réduire les effets secondaires.
- Elle doit essayer de prendre le comprimé à la même heure chaque jour pour éviter les oublis.
Pendant la prise de SMM, ne pas :
- Elle ne doit pas mâcher ni broyer le comprimé.
- Elle ne doit pas prendre simultanément du SMM, du fer et de l’acide folique, sauf sur recommandation d’un professionnel de santé.
Effets secondaires possibles du SMM
Lorsqu’elles prennent du SMM, certaines femmes enceintes peuvent ressentir des maux d’estomac, de la constipation, des maux de tête ou un mauvais goût dans la bouche.
Ces effets secondaires sont généralement normaux, légers et gérables.
Ils sont souvent temporaires et disparaissent lorsque l’organisme s’habitue au SMM.
Afin d’aider à réduire les effets secondaires, elle pourrait essayer de :
- Boire beaucoup d’eau (8 à 12 verres par jour)
- Prendre le SMM au moment du repas
- Prendre le SMM peu avant de se coucher
Quelles stratégies peuvent aider les femmes enceintes à ne pas oublier de prendre leur SMM chaque jour ?
Les femmes enceintes peuvent adopter la stratégie qui leur convient le mieux pour ne pas oublier de prendre un comprimé quotidiennement.
Elles peuvent notamment :
- Utiliser un calendrier pour noter chaque jour la prise du SMM ;
- Demander à un membre de leur famille de leur rappeler la prise quotidienne ;
- Conserver le flacon dans un endroit sûr et visible pour s’en souvenir ;
- Prendre le comprimé à une heure fixe chaque jour.
Comment les prestataires de services peuvent-ils contribuer à la nutrition des femmes pendant la grossesse ?
Afin de promouvoir une bonne alimentation et de garantir une grossesse sûre et saine, les prestataires de services peuvent conseiller aux femmes enceintes de :
- Se rendre aux consultations prénatales dès le début de la grossesse ;
- Continuer à effectuer les consultations prénatales tout au long de la grossesse ;
- Commencer à prendre les comprimés de SMM dès que possible et en prendre un par jour pendant toute la grossesse ;
- Consommer chaque jour une alimentation variée et équilibrée ;
- Commencer l’allaitement dès la naissance et nourrir exclusivement le bébé au sein jusqu’à l’âge de six mois.
