Conceptos Básicos de la Suplementación con Micronutrientes Múltiples (SMM)

Suplementos de Micronutrientes Múltiples (SMM)

Los SMM son un suplemento nutricional de consumo diario de vitaminas y minerales para mujeres embarazadas.

Consta de 15 micronutrientes, incluyendo hierro y ácido fólico.

También son conocidos como:

• vitaminas prenatales
• multivitamínicos prenatales

Los micronutrientes múltiples contenidos en los SMM ayudan a la madre y al bebé

Cuanto más temprano en el embarazo una mujer comience a tomar los SMM y tome 1 cada díade manera constante, mayor será el impacto que los micronutrientes múltiples pueden tener tengan pueden tener en su salud y la salud de su hijo.

Los SMM ayudan a:

• Reducir la anemia, la ceguera nocturna y otros síntomas causados por deficiencias de vitaminas y minerales.
• Mejorar algunos factores en el resultado del embarazo durante el nacimiento, incluyendo el peso adecuado.
• Reducir los nacimientos prematuros
• Reducir muerte fetal
• Reducir el riesgo de que los bebés mueran antes de los 6 meses de edad.
• Apoyar un sistema inmunológico saludable
• Promover el desarrollo físico y cognitivo de los recién nacidos
• Construir una base sólida para que su bebé crezca y se convierta en un niño saludable

Los SMM incluyen los siguientes 15 micronutrientes:

• Vitaminas B1, B3 y B6: Desarrollo del sistema nervioso y del cerebro fetal
• Vitamina E: Antioxidante, puede ayudar a aumentar la inmunidad y reducir la muerte fetal y la prematuridad
• Vitamina D: Huesos sanos, previene el raquitismo en la infancia
• Selenio: Apoya el metabolismo del yodo, antioxidante
• Vitamina B2:  Ayuda al metabolismo del ácido fólico y otras vitaminas B, la absorción de nutrientes y la salud de los ojos y la piel
• Zinc: Impacto positivo en el peso al nacer
• Vitamina A: La vitamina A aumenta el metabolismo del hierro y es importante para la salud visual, la función inmunológica y el crecimiento y desarrollo fetal.
• Vitamina C: Ayuda con la absorción de hierro.
• Yodo: Esencial para el desarrollo del cerebro fetal
• Vitamina B12:  Importante para la división celular normal y el desarrollo del sistema nervioso.
• Cobre: Desarrollo del tejido del bebé en los primeros seis meses
• Hierro: Previene la anemia causada por la deficiencia de hierro, que está relacionada con la fatiga y la debilidad, el aumento de la morbilidad y mortalidad perinatal, el bajo peso al nacer, la prematuridad y el desarrollo cerebral fetal interrumpido.
• Acido Folico: Previene defectos de nacimiento temprano en el embarazo

Efectos secundarios menores

Cuando se toma según las indicaciones, algunas mujeres experimentan:

• Malestar estomacal
• Estreñimiento
• Un sabor inusual o desagradable en la boca después de tomar SMM

Manejo Tratamiento de los efectos secundarios

Los efectos secundarios usualmente son temporales y se desvanecen mientras el cuerpo se ajusta a los suplementos.

Tomar SMM por la noche y/o con alimentos y agua podría reducir los efectos secundarios.

Se puede recomendar a las mujeres embarazadas que experimenten efectos secundarios específicos que hagan lo siguiente:

• Dolor de cabeza – beba mucha agua y duerma lo suficiente

• Malestar estomacal y vómitos – tome SMM con alimentos o por la noche.

• Estreñimiento – coma una mayor cantidad de alimentos que contengan fibra, como frutas y verduras, y aumente el consumo de agua.

Si los efectos secundarios persisten después de que la mujer embarazada haya probado los consejos anteriores, aconseje a la mujer embarazada que hable con su especialista en atención prenatal.

Diferencias entre SMM y suplemento de hierro y acido fólico:

Similar a la suplementación con hierro y ácido fólico(IFA), los SMM reducen el riesgo de anemia materna. Adicionalmente, cuando los SMM se comparan con la suplementación con hierro y ácido fólico, éstos también muestran una reducción en el riego de:

• peso bajo al nacer de los bebés (BPN)
• muerte fetal
• mortalidad infantil a los 6 meses
• bebés nacidos pequeños para su edad
• nacimiento prematuro

• No debe ofrecer SMM a una mujer que ya esté tomando suplementos IFA (de hierro y acido fólico).
• No debe tomar SMM y hierro y acido fólicoe IFA. Esto resulta en demasiado hierro en el cuerpo de la mujer embarazada. Elija uno u otro y tómelo durante todo el embarazo.
• No alterne las píldoras SMM y las pildoras de Hierro y Acido Fólico todos los días. Tome uno u otro durante el embarazo.

Ideas para alentar a las mujeres embarazadas a continuar tomando SMM durante su embarazo:

• Discuta dónde guardar el SMM en su casa. Recuérdele que guarde las píldoras SMM en un lugar seguro, fresco y seco, ya que eso evitará que las píldoras cambien de color.
• Pregunte a la mujer si tiene alguna preocupación de tomar SMM o si existe alguna razón por la cual no la tomaría. Si es así, ayude a responder cualquier pregunta y aborde sus inquietudes.

• Tome SMM a la misma hora todos los días
• Programe una alarma o use otro recordatorio para tomarMMS SMM diariamente
• Mantenga el frasco en un lugar donde siempre este a la vista (fuera del alcance de los niños)
• Pídale ayuda a familiares y amigos para que le hagan recordatorios